Природные пищевые онкопротекторы

Часто подписчики спрашивают, как питаться, чтобы не#nbsp;возникло рецидива опухоли. Действительно, здоровое, сбалансированное питание является мощным фактором профилактики целого ряда онкологических заболеваний.

Антионкогенный эффект присущ овощам, фруктам, ягодам, рыбе, зелени, растительным маслам, злакам, бобовым. Если говорить о#nbsp;конкретных продуктах, то#nbsp;лидерами по#nbsp;противоопухолевым свойствам считаются:

• зелень (шпинат, листья салата, руккола, петрушка и#nbsp;т.#nbsp;д.);
• овощи семейства крестоцветных (брокколи, цветная, брюссельская, белокачанная капуста);
• ягоды (черника, фейхоа, малина, вишня, клубника, годжи, кама-кама, шелковица);
• фрукты и#nbsp;овощи, особенно оранжевого цвета (такая окраска говорит о#nbsp;высоком содержании каротиноидов, обладающих выраженным антиоксидантным эффектом): морковь, тыква, цитрусовые, сладкий картофель (батат) и#nbsp;т.#nbsp;д.;
• пряности и#nbsp;специи (куркума, черный и#nbsp;красный перец, имбирь, чеснок, тмин, кайенский перец, орегано, базилик, петрушка);
• натуральное мясо без добавления консервантов: говядина, куриная печень;
• кисломолочные продукты и#nbsp;их#nbsp;производные: сыр, кефир, йогурты, ряженка, варенец, творог и#nbsp;пр.;
• орехи и#nbsp;семена: семена чиа, льна, кунжута, тыквы, подсолнечника, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи и т. д;
• нерафинированные масла (кокосовое, льняное, оливковое, масло печени трески);
• грибы, особенно трутовик лакированный (рейши), китайский кордицепс (семейство спорыньевых) и#nbsp;грифола курчавая (маитаке);
• традиционные чаи: черный, зеленый;
• рыба (особенно жирные сорта, а#nbsp;также красная рыба): лосось, скумбрия, сардина, печень трески.

Присутствие этих продуктов в#nbsp;питании в#nbsp;достаточном количестве предупреждает развитие онкологических заболеваний. Играет роль и#nbsp;способ приготовления пищи.

Общим онкопротекторным действием обладает так называемая средиземноморская диета (содержит морепродукты и#nbsp;много зелени). В#nbsp;профилактике развития рецидивов некоторых опухолей мозга может играть роль кето-диета (ограничение рафинированного сахара и#nbsp;прочих обработанных углеводов, большое количество жиров)#nbsp;— крайней мере такие данные в#nbsp;литературе встречаются https://t.me/doctor_ilyalov/350

Напротив, большое количество жареной, копченой, слишком соленой, консервированной, вяленой пищи, полуфабрикатов, способствует развитию онкологических заболеваний, но#nbsp;в#nbsp;первую очередь желудочно-кишечного тракта. Поэтому, чем меньше в#nbsp;продуктах консервантов, всевозможных искусственных добавок, тем меньше вреда они представляют для нашего организма.

Особо хочу отметить, что каждому пациенту необходимо выбирать диету только при содействии врача-диетолога, т.к. пытаясь профилактировать развитие опухоли можно усугубить течение других сопутствующих заболеваний. Также важно понимать, что любая диета не#nbsp;является единственным достаточным фактором профилактики заболеваний, в#nbsp;т.#nbsp;ч. онкологических. Диета играет роль в#nbsp;сочетании с#nbsp;другими факторами#nbsp;— физическая активность, отсутствие вредных привычек, проведение специфического лечения.

При доброкачественных опухолях головного мозга (невриномы, менингиомы) специфических рекомендаций по#nbsp;диете нет.

Если есть желание#nbsp;— в#nbsp;комментариях поделитесь, какого рациона вы#nbsp;придерживаетесь, откуда почерпнули информацию, чувствуете#nbsp;ли вы#nbsp;эффект от#nbsp;подобной диеты и#nbsp;в#nbsp;чем он#nbsp;проявляется?